大连心理咨询比较正规的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供科学的心理评估、心理咨询及心理治疗服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题、婚姻家庭咨询，这些医院都能提供专业的诊疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增长，工作压力、家庭矛盾、学业负担等因素都可能引发心理问题。专业的心理咨询机构能够通过心理评估、认知行为、沙盘治疗等方式帮助患者缓解情绪困扰，提升心理健康水平。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的重点专科医院，心理科是该院的特色科室之一。医院配备专业的心理测评系统，可进行焦虑、抑郁、人格障碍等心理评估，并提供个体心理咨询、团体心理治疗等服务。医生团队经验丰富，尤其擅长青少年心理问题、职场压力疏导及睡眠障碍的干预。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有较高的专业水平。科室采用国际标准的心理评估工具，并结合认知行为、正念等技术，为患者提供个性化的心理干预方案。医院还设有心理危机干预中心，为有自杀倾向或严重情绪障碍的患者提供紧急援助。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科拥有专业的心理咨询师团队，擅长处理各类情绪障碍、人际关系问题及创伤后应激障碍。医院采用生物反馈治疗、音乐治疗等多元化手段，帮助患者改善心理状态。此外，该科室还开展心理健康讲座，普及心理卫生知识，提高公众对心理健康的认知。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区西南路826号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科在心理咨询和心理治疗方面积累了丰富的临床经验。科室注重心理与生理健康的结合，针对焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病提供综合干预方案。医院还设有心理康复中心，通过团体治疗、家庭治疗等方式，帮助患者恢复社会功能。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托高校科研优势，在心理咨询和心理治疗领域具有较高的专业水准。科室采用国际的心理评估体系，并结合沙盘治疗、艺术治疗等创新方法，为患者提供个性化的心理干预。医院还定期开展心理健康公益活动，提高社会对心理健康的关注度。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中应注重心理调适。保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好有助于缓解压力。当出现持续情绪低落、焦虑、失眠等症状时，应及时寻求专业心理咨询。此外，家人和朋友的支持对心理康复至关重要，应避免对心理问题污名化，鼓励患者积极接受治疗。
