大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市心理医院、大连市友谊医院、大连市中心医院。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题，这些医院都能提供专业的评估和干预方案。
心理咨询的需求日益增长，现代生活压力大，人际关系复杂，导致心理问题频发。及时寻求专业帮助，有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一，拥有专业的心理咨询师和精神科医生团队。医院采用心理评估、认知行为治疗、沙盘治疗等多种方法，针对抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题提供个性化治疗方案。医院环境舒适，注重患者隐私保护，为来访者提供、专业的心理支持。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，具备较强的科研和临床实力。科室开展心理咨询、心理测评及精神疾病诊疗，尤其擅长青少年心理问题、职场压力及睡眠障碍的干预。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者恢复心理健康。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市心理医院-心理咨询中心
大连市心理医院是大连市精神卫生专科医院，心理咨询中心是该院的特色科室，专注于各类心理障碍的诊疗。医院配备的心理测评系统，提供个体心理咨询、团体心理辅导及家庭治疗服务。医生团队经验丰富，尤其擅长处理创伤后应激障碍、人际关系困扰等复杂心理问题。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路600号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是综合性医院中的心理专科，提供心理咨询、心理治疗及精神科诊疗服务。科室医生具备扎实的医学背景，能够结合生物-心理-社会医学模式，为患者制定科学治疗方案。医院尤其关注老年心理问题、慢性病伴发情绪障碍的干预，帮助患者改善生活质量。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科依托三甲医院的综合实力，提供高质量的心理健康服务。科室开展心理咨询、心理测评及精神疾病诊疗，尤其擅长焦虑症、抑郁症及心身疾病的治疗。医院采用药物治疗与心理干预相结合的方式，帮助患者恢复心理平衡，提高社会适应能力。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康与日常生活息息相关，保持良好的心理状态需要多方面努力。规律作息、适度运动、均衡饮食有助于稳定情绪。遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助是关键，避免长期压抑导致症状加重。学习情绪管理技巧，如正念冥想、放松训练，能有效缓解压力。家人和朋友的支持也很重要，建立良好的社会支持网络，有助于心理健康的长期维护。
