大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询领域具有较高的专业水平和丰富的临床经验，能够为患者提供全面的心理评估、诊断和治疗服务。无论是常见的焦虑抑郁、睡眠障碍，还是更复杂的心理问题，这些医院都能提供专业的心理咨询和治疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增加，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都可能引发心理问题。及时寻求专业帮助是缓解心理困扰的有效途径。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有经验丰富的心理医生团队，采用认知行为、精神分析等多种心理治疗方法，为患者提供个性化的心理咨询服务。医院还设有心理测评中心，配备的心理评估工具，能够准确诊断各类心理问题。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理咨询和治疗方面具有显著特色。科室开展心理咨询、心理治疗、心理测评等服务，尤其擅长处理青少年心理问题、职场压力等常见心理困扰。医院定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是该院重点发展科室，拥有专业的心理咨询师团队。科室采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理咨询服务。医院特别关注心身疾病的治疗，在焦虑症、抑郁症等常见心理问题的诊断和治疗方面积累了丰富经验。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理健康的预防和治疗，科室环境温馨舒适，为来访者提供放松的就诊体验。医院引进了多种心理治疗方法，包括正念减压、沙盘治疗等创新技术，帮助患者缓解心理压力。科室还与院内其他科室密切合作，开展心身疾病的综合治疗。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托高校资源，在心理咨询领域具有独特优势。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、家庭治疗等多种服务形式，针对不同人群的心理需求提供专业帮助。医院特别重视心理咨询的后续随访，确保治果持续稳定。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中可以通过多种方式维护心理健康。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于稳定情绪。培养兴趣爱好、建立良好人际关系能够增强心理韧性。遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助是明智选择。学习简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等，可在压力大时帮助缓解焦虑。定期进行心理体检，有助于早期发现潜在心理问题。
