大连心理咨询服务较为专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有心理科或精神卫生科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同心理问题提供科学评估和干预。其中部分医院还设有心理危机干预中心，针对抑郁症、焦虑症等常见心理障碍开展系统治疗。
现代社会中，心理问题已成为影响健康的重要因素。工作压力、人际关系、家庭矛盾等因素都可能导致心理失衡，及时寻求专业心理咨询有助于早期发现问题并采取干预措施。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询领域具有突出优势。医院拥有完善的心理测评系统和专业的心理治疗团队，采用认知行为、沙盘治疗等多种心理干预技术。其心理危机干预中心24小时提供咨询服务，对抑郁症、焦虑症等心理障碍的诊疗经验丰富。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校资源，在心理咨询领域具有较强实力。科室开展心理咨询、心理测量、心理治疗等多项服务，特别擅长心身疾病的心理干预。医院配备的心理测评设备，采用生物反馈治疗等特色技术，为患者提供个性化心理治疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。科室拥有多名高级职称心理专家，在职场压力、青少年心理问题等方面具有丰富经验。医院引进了国际标准的心理评估系统，开展个体心理咨询、团体心理辅导等多种服务形式。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理健康的全程管理，从预防、评估到治疗形成完整服务体系。科室特别关注老年心理问题和婚姻家庭心理咨询，配备专业的心理治疗室和放松训练设备。医院定期举办心理健康讲座，提高公众对心理问题的认知水平。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托高校资源，在心理咨询领域具有独特优势。科室开展心理咨询、心理测量、心理治疗等多项服务，特别关注大学生群体和职场人士的心理健康问题。医院采用多种心理治疗方法，包括认知行为治疗、精神分析治疗等，为不同需求的患者提供专业服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要从日常生活做起。规律作息、适度运动、均衡饮食是基础保障。遇到心理困扰时，可通过正念冥想、深呼吸等方式自我调节。建立良好的人际关系网络，培养兴趣爱好也有助于缓解压力。对于持续两周以上的情绪低落、焦虑等症状，建议及时寻求专业心理咨询。学习心理健康知识，提高心理问题的识别能力，做到早发现、早干预。
