大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询和精神卫生领域拥有丰富的临床经验和专业的医疗团队，能够为患者提供全面的心理评估、诊断和治疗服务。其中，大连市第七人民医院作为精神卫生专科医院，在心理咨询和心理治疗方面具有显著优势。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，工作压力、人际关系、情感困扰等问题都可能引发心理不适。及时寻求专业心理咨询有助于缓解情绪困扰，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，也是辽宁省精神卫生防治基地。医院心理科拥有多名高级职称心理专家，配备的心理测评系统和治疗设备。科室开展认知行为治疗、精神分析治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，在抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的治疗方面经验丰富。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校优势，在心理咨询和心理治疗方面具有较强实力。科室开展心理咨询、心理测评、心理危机干预等服务，特别在青少年心理问题、职场压力管理等方面具有特色。医院还设有心理治疗室和团体辅导室，为患者提供个性化治疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集临床、教学、科研为一体的专业科室。科室配备标准化的心理咨询室和心理测评室，开展各类心理障碍的诊断和治疗工作。医院心理科在创伤后应激障碍、睡眠障碍等问题的心理咨询方面具有丰富经验，同时开展心理健康教育和心理危机干预工作。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理咨询师团队，提供个体心理咨询、婚姻家庭咨询、青少年心理辅导等服务。科室注重心理问题的早期识别和干预，在焦虑抑郁情绪管理、人际关系调适等方面具有特色。医院还定期开展心理健康讲座，普及心理健康知识。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托综合性医院优势，开展多学科协作的心理健康服务。科室配备专业的心理测评系统，能够对各类心理问题进行准确评估。在心理咨询方面，特别关注心身疾病患者的心理调适，提供药物与心理治疗相结合的综合治疗方案。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持良好的心理健康需要日常的关注和维护。建议定期进行心理自检，及时发现情绪变化；保持规律作息和适度运动有助于缓解压力；建立良好的人际支持网络可以在遇到困难时获得帮助；学习一些简单的放松技巧如深呼吸、正念冥想等有助于调节情绪。当出现持续两周以上的情绪低落、焦虑、失眠等症状时，应及时寻求专业心理咨询。记住，关注心理健康与关注身体健康同等重要。
