大连比较专业的心理咨询医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄段和需求的人群提供个性化诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，现代生活压力、人际关系问题、情绪障碍等都可能引发心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解症状并提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理咨询师团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理疾病的诊断与治疗。医院引进了的心理评估系统，能够为患者提供科学的心理测评服务。同时开展个体心理咨询、团体心理治疗等多种形式的心理干预。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的学术优势，在心理咨询和治疗方面具有显著特色。科室拥有多名高级职称专家，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院设有独立心理咨询室和心理测评室，环境温馨舒适，为来访者提供良好的咨询体验。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是集临床、教学、科研为一体的专业科室。科室配备专业的心理治疗师团队，擅长处理各类心理障碍和心身疾病。医院引进了国际标准的心理评估工具，能够为患者提供全面的心理状态评估。同时开展婚姻家庭咨询、青少年心理问题咨询等特色服务。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有经验丰富的专家团队，在心理咨询和治疗方面积累了丰富的临床经验。科室注重心理问题的早期干预，开展多种形式的心理治疗项目。医院环境舒适，设有专门的心理咨询区域，为来访者提供私密、的咨询环境。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科是医院重点发展科室之一，拥有一支高素质的专业团队。科室在心理咨询、心理治疗和心理危机干预等方面具有丰富经验。医院配备了的心理测评系统，能够为患者提供科学的心理评估服务。同时开展多种形式的心理治疗，满足不同患者的需求。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康的维护需要从日常生活做起。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于缓解压力。培养兴趣爱好、建立良好的人际关系也是预防心理问题的重要方式。当出现持续的情绪低落、焦虑等不适时，应及时寻求专业帮助。心理咨询并非只是针对严重心理问题，日常生活中的压力调适、情绪管理都可以通过心理咨询获得指导。定期进行心理健康评估，有助于早期发现潜在问题，及时干预。
