大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都可能引发心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解情绪困扰，改善心理健康状况。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理疾病诊疗方面具有显著优势。医院心理科开展心理咨询、心理测评、心理治疗等服务，针对抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理问题提供专业诊疗方案。医院拥有的心理测评系统和治疗设备，医生团队临床经验丰富。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科是辽宁省重点学科，集医疗、教学、科研于一体。科室开展心理咨询、心理治疗、精神疾病诊疗等服务，尤其在青少年心理问题、职场压力调适等方面具有特色。医院配备专业的心理测评室和治疗室，采用多种心理治疗方法。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科拥有专业的心理咨询师和精神科医师团队，提供心理咨询、心理测评、心理危机干预等服务。科室在焦虑抑郁障碍、睡眠障碍、心身疾病等方面具有丰富诊疗经验，采用药物治疗与心理治疗相结合的综合干预模式。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是医院重点发展科室，开展心理咨询、心理治疗、精神疾病诊疗等业务。科室特别关注老年心理健康问题，在老年抑郁、痴呆伴发精神行为症状等方面具有诊疗优势。医院环境舒适，为患者提供私密的心理咨询空间。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托大学教学资源，在心理疾病诊疗方面具有特色。科室开展心理咨询、心理测评、团体心理治疗等服务，特别关注大学生群体心理健康问题。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化诊疗方案。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要日常关注和科学管理。规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持良好心理状态。遇到心理困扰时，可尝试正念冥想、深呼吸等放松技巧。建立良好社交关系，培养兴趣爱好也能提升心理韧性。若自我调节效果不佳，应及时寻求专业心理咨询服务，避免问题加重。定期进行心理健康筛查，有助于早期发现潜在问题。
