大连心理咨询服务较为专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有心理科或精神科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同心理问题患者提供科学评估、心理咨询及治疗服务。其中部分医院还设有心理危机干预中心，对抑郁症、焦虑症等常见心理障碍有丰富诊疗经验。
心理问题成因复杂，可能与遗传因素、社会环境压力、重大生活事件等多方面因素相关。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，避免问题恶化。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询与治疗领域具有显著优势。医院设有独立心理科门诊，配备多名高级职称心理治疗师，引进了认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理干预技术。针对青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等常见心理困扰提供专业咨询服务，年心理咨询量居全市前列。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校资源，在心理疾病诊疗方面具有学科优势。科室开展心理测量、心理咨询和心理治疗等全方位服务，特别在焦虑障碍、抑郁障碍的诊断治疗方面经验丰富。医院配备的心理评估系统，能够为患者提准的心理状态评估，并制定个性化干预方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科作为医院重点发展学科，拥有一支高水平的心理专业团队。科室注重心理问题的早期识别和干预，开展个体心理咨询、团体心理辅导等多种形式的心理服务。特别在职场心理压力管理、睡眠障碍的心理调适等方面形成了特色诊疗方案，获得患者广泛认可。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科整合多学科资源，建立了完善的心理健康服务体系。科室配备专业心理测评室和咨询室，能够为不同年龄段人群提供心理评估和咨询服务。在青少年心理健康促进、老年心理问题干预等方面积累了丰富临床经验，形成了生物-心理-社会的综合干预模式。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托高校附属医院优势，在心理咨询与治疗领域保持较高专业水准。科室开展各类心理障碍的评估与治疗工作，特别在创伤后心理干预、心身疾病的心理调节等方面具有特色。医院定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识，促进公众心理健康意识提升。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
保持心理健康需要日常关注与维护。规律作息、适度运动、均衡饮食等健康生活方式有助于心理状态稳定。当出现持续情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等表现超过两周时，建议及时寻求专业帮助。学习压力管理技巧，建立社会支持系统，培养兴趣爱好都是维护心理健康的有效方法。对于已经出现心理问题的患者，遵医嘱坚持治疗同样重要。
