腰椎间盘突出压迫神经可通过卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出压迫神经可能与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木、活动受限等症状。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时可佩戴腰围提供支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
2、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。严重者可短期使用地塞米松磷酸钠注射液减轻神经根水肿。药物需在医生指导下规范使用。
3、物理治疗
急性期后可采用超短波、红外线等理疗促进血液循环，牵引治疗可减轻椎间盘压力。建议每周进行3-5次，配合低频脉冲电刺激改善神经功能。需由专业康复师操作避免二次损伤。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，推拿采用滚法、按法等手法松解肌肉痉挛。可配合独活寄生汤加减内服或活血止痛膏外敷。治疗期间需避免腰部受凉。
5、手术治疗
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时，考虑椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除融合术等。术后需佩戴支具保护，逐步进行腰背肌功能锻炼。手术存在感染、神经损伤等风险需谨慎选择。
日常应保持正确坐姿，避免搬运重物，控制体重减轻腰椎负荷。可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强核心肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒。若出现大小便功能障碍需立即就医。定期复查MRI评估神经压迫情况，根据病情调整治疗方案。
