过敏性鼻炎自愈可能与环境改善、免疫调节、过敏原减少等因素有关。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原引起，表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状。
1、环境改善
过敏性鼻炎自愈可能与生活环境中的过敏原减少有关。比如搬离花粉浓度高的地区、减少接触宠物皮屑、定期清洁家居减少尘螨等。这些措施有助于降低鼻腔黏膜的过敏反应，从而缓解症状。日常保持室内通风、使用空气净化器也能帮助减少过敏原的积累。
2、免疫调节
部分患者的免疫系统可能逐渐适应过敏原，产生免疫耐受，从而减少过敏反应。这种调节可能与年龄增长、体质变化有关。儿童过敏性鼻炎随着年龄增长，部分人症状可能减轻或消失。适当锻炼、均衡饮食有助于增强免疫力，但具体机制仍需个体差异分析。
3、过敏原减少
季节性过敏性鼻炎患者在过敏季节结束后，症状可能自然缓解。比如对花粉过敏的人，在花粉季过去后鼻部症状会减轻。这类自愈具有周期性，次年过敏季节可能再次发作。长期减少过敏原接触可能降低复发概率。
4、生理性缓解
部分患者的过敏性鼻炎症状可能随激素水平变化而暂时缓解，比如妊娠期女性因激素变化可能出现症状减轻。但这种缓解可能是暂时的，分娩后可能复发。生理性因素导致的症状波动不能等同于疾病。
5、误判为自愈
少数情况下，患者可能将症状暂时缓解误认为自愈。比如感冒后鼻塞掩盖了过敏症状，或短期使用抗组胺药物后停药误以为痊愈。过敏性鼻炎是慢性疾病，真正自愈概率较低，症状反复时应就医明确诊断。
过敏性鼻炎患者即使症状暂时缓解，也建议保持鼻腔清洁，避免接触已知过敏原。冬季注意保暖防干燥，夏季减少空调直吹。饮食上适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，有助于减轻黏膜炎症。若症状反复或加重，需及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊，必要时进行过敏原检测和规范治疗。
