感冒咳嗽有痰可以适量吃雪梨、白萝卜、蜂蜜、银耳、柚子等食物，也可以遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、复方甘草片、橘红痰咳液、急支糖浆等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食。
一、食物
1、雪梨
雪梨含有丰富水分和维生素C，能润肺生津，缓解咽喉干燥。炖煮后食用可稀释痰液，适合风热咳嗽伴黄痰者。脾胃虚寒者应少量食用。
2、白萝卜
白萝卜中的芥子油成分有助于化痰止咳，对痰多黏稠者有益。可切片煮水或与蜂蜜同炖，但胃肠功能较弱者需控制摄入量。
3、蜂蜜
蜂蜜具有抗菌消炎作用，能舒缓咽喉刺激感。温水冲服可缓解夜间干咳，1岁以下婴幼儿禁用，糖尿病患者需谨慎。
4、银耳
银耳富含植物胶质，能润滑呼吸道黏膜。搭配枸杞炖煮适合阴虚肺燥型咳嗽，腹泻者不宜过量食用。
5、柚子
柚子皮中的柠檬烯有祛痰功效，果肉含维生素C可增强免疫力。寒咳患者建议加热后食用，避免空腹摄入刺激胃肠。
二、药物
1、盐酸氨溴索口服溶液
适用于急慢性支气管炎引起的痰液黏稠，能促进呼吸道纤毛运动。用药期间需多饮水稀释痰液，肾功能不全者需调整剂量。
2、乙酰半胱氨酸颗粒
用于溶解浓性痰液，对细菌感染导致的黄绿色痰有效。哮喘患者用药可能引发支气管痉挛，应密切观察反应。
3、复方甘草片
含甘草流浸膏和樟脑，可镇咳祛痰。长期使用可能导致水钠潴留，高血压患者慎用，服药期间忌食生冷。
4、橘红痰咳液
中成药适用于风寒咳嗽，能燥湿化痰。含酒精成分，驾驶员及酒精过敏者禁用，服药后避免食用辛辣食物。
5、急支糖浆
用于外感风热所致的咳嗽，具有清热化痰功效。糖尿病患者应选择无糖剂型，服药3天症状无改善需复诊。
咳嗽期间应保持每天1500-2000毫升温水摄入，有助于稀释痰液。室内湿度建议维持在50%-60%，避免干燥空气刺激呼吸道。饮食以清淡易消化为主，避免辛辣、油腻及过甜食物刺激咽喉。若出现持续高热、脓痰带血或呼吸困难等症状，须立即就医排除肺炎等并发症。恢复期可进行适度散步等低强度运动，但应避免剧烈活动加重咳嗽。
