夜里睡觉口干舌燥可能与室内环境干燥、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病、干燥综合征、药物等因素有关。该症状通常表现为口腔黏膜干燥、频繁饮水、夜间惊醒等，需结合具体病因干预。
1.室内环境干燥
卧室空气湿度过低会导致黏膜水分蒸发加速，常见于空调或暖气长时间运行的环境。可通过使用加湿器维持湿度在40%-60%，睡前适量饮水缓解。避免长时间张口呼吸，必要时涂抹医用润唇膏保护口唇黏膜。
2.睡眠呼吸暂停综合征
夜间气道阻塞引发张口呼吸，导致口腔水分流失。患者多伴随打鼾、白天嗜睡等症状。需进行多导睡眠监测确诊，轻症可通过侧卧睡姿、减重改善，中重度需使用持续正压通气治疗。
3.糖尿病
血糖升高引起渗透性利尿，导致体液流失及口渴。典型表现为多饮多尿，可能伴随体重下降。确诊需检测空腹血糖和糖化血红蛋白，控制血糖可遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药。
4.干燥综合征
自身免疫性疾病攻击唾液腺，导致唾液分泌减少。常合并眼干、关节痛等症状。需检测抗SSA/SSB抗体确诊，治疗可选用茴三硫片促进唾液分泌，严重者需使用硫酸羟氯喹片调节免疫。
5.药物
抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片等可能抑制唾液分泌。建议记录用药史并与医生沟通调整方案，必要时改用对唾液分泌影响较小的替代药物，同时加强口腔湿润护理。
长期夜间口干者应监测晨起尿比重评估脱水程度，避免摄入咖啡因及酒精。糖尿病患者需定期检测血糖，干燥综合征患者建议每半年复查免疫指标。若调整环境因素后症状无改善，或伴随消瘦、视力模糊等表现，需及时至内分泌科或风湿免疫科就诊。
