盐和花椒生姜炒后热敷法具有缓解肌肉酸痛、促进局部血液循环、驱寒散湿等功效。该方法主要通过温热刺激和药物成分渗透发挥作用，适用于风寒湿痹、关节冷痛等症状的辅助改善。
盐作为导热介质能均匀释放热量，配合花椒的挥发油成分可扩张毛细血管，生姜中的姜辣素则能抑制炎症因子产生。三者炒热后协同作用，可加速局部代谢废物清除，缓解因受凉或劳损导致的僵硬疼痛。对于肩颈腰腿部位的慢性钝痛，热敷后往往能暂时减轻不适感。操作时需将材料炒至60-70摄氏度，用棉布包裹后敷于患处15-20分钟，注意避免烫伤皮肤。
该方法对寒性痛经也有一定缓解作用，通过下腹部热敷可松弛子宫平滑肌。但皮肤破损、急性扭伤红肿期、糖尿病周围神经病变者禁用。热敷后若出现皮肤瘙痒或红疹需立即停用，可能为花椒过敏反应。孕妇及高热患者不宜采用此法，阴虚火旺体质者长期使用可能加重口干咽燥症状。
使用盐和花椒生姜热敷期间应保持充足饮水，避免空腹操作以防出汗虚脱。该方法不能替代正规医疗，若疼痛持续加重或伴随发热、关节变形等症状，应及时就医排查类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病。日常可配合艾叶泡脚增强祛湿效果，但需与热敷间隔2小时以上。
