感冒后嗓子痒想咳嗽可通过多喝温水、用淡盐水漱口、服用止咳药物、雾化吸入治疗、保持空气湿润等方式缓解。感冒引起的咳嗽通常由病毒刺激呼吸道黏膜、分泌物增多、咽喉干燥、过敏反应、继发细菌感染等因素引起。
1、多喝温水
适量饮用40-50℃的温开水有助于稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干痒。每日可分5-6次饮用，每次200-300毫升。避免饮用含糖饮料或冰水，以免刺激黏膜。合并发热时可适当增加饮水量，帮助代谢毒素。
2、淡盐水漱口
用3克食盐加入200毫升温开水配制成淡盐水，每日漱口3-4次可减轻咽喉肿胀。盐水的渗透压能暂时缓解黏膜神经末梢的敏感度，抑制咳嗽反射。注意避免吞咽盐水，儿童使用时需家长监督操作。
3、止咳药物
右美沙芬缓释片能直接抑制延髓咳嗽中枢，适用于干咳症状。复方甘草片含阿片粉和樟脑，兼具祛痰镇咳作用。氢溴酸右美沙芬口服溶液适合儿童服用，但需严格遵医嘱控制剂量。使用镇咳药不宜超过3天，痰多者禁用中枢性镇咳药。
4、雾化吸入
采用生理盐水5毫升配合布地奈德混悬液1毫克进行雾化，每日2次可减轻气道炎症。雾化颗粒能直接作用于下呼吸道，缓解黏膜充血水肿。家庭使用空气加湿器也有类似效果，需保持湿度在50%-60%为宜。
5、调节环境湿度
室内使用加湿器维持空气湿润，可减少冷空气对呼吸道的刺激。定期开窗通风，避免尘螨堆积诱发过敏。夜间咳嗽加重时可垫高枕头15-20厘米，减少鼻咽部分泌物倒流刺激。合并过敏性鼻炎需同时清洗鼻腔。
感冒期间应保持每日7-8小时睡眠，避免辛辣刺激性食物。如咳嗽持续超过1周或出现黄绿色脓痰、胸痛、呼吸困难等症状，可能提示合并细菌感染，需及时就医进行血常规和胸片检查。平时可通过慢跑、游泳等有氧运动增强呼吸道抵抗力，秋冬季节注意佩戴口罩防护。
