长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省人民医院等。这些医院在神经内科和精神卫生领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。医院拥有经验丰富的专家团队，采用多学科协作模式，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或潜在疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有突出优势，设有专门的睡眠监测中心。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构和质量。专家团队在失眠、睡眠呼吸暂停等疾病的诊疗方面积累了丰富经验，采用药物治疗、认知行为等综合干预措施，帮助患者重建健康睡眠模式。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省精神卫生领域的重点专科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有特色优势。科室建立了专业的睡眠障碍诊疗中心，采用多导睡眠监测等技术，结合心理评估和药物治疗，为患者提供全面的诊疗服务。医院特别重视失眠患者的心理健康，提供专业的心理咨询和认知行为治疗。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.中南大学湘雅二医院-心理卫生中心
中南大学湘雅二医院心理卫生中心设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面具有丰富的临床经验。中心采用国际标准的诊疗流程，结合心理评估、睡眠监测和药物治疗，为患者提供个性化的治疗方案。专家团队特别关注失眠与心理健康的关系，擅长处理焦虑、抑郁等情绪障碍伴随的睡眠问题。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力，设有专门的睡眠门诊。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠问题。医疗团队采用药物治疗结合生活方式指导的综合干预模式，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验，设有睡眠障碍专科门诊。科室采用多导睡眠监测等技术，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队根据患者具体情况制定个性化治疗方案，包括药物治疗、睡眠卫生指导和心理干预等。医院特别重视慢性失眠患者的长期管理和随访。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
保持良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。建议保持规律的作息时间，创造安静舒适的睡眠环境，避免睡前使用电子设备，限制咖啡因和酒精摄入。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。如果失眠持续超过一个月或严重影响日常生活，应及时就医寻求专业帮助。放松训练、正念冥想等心理调节方法也有助于缓解失眠症状。
