卵巢早衰可通过激素替代治疗、中药调理、生活方式调整、心理干预、辅助生殖技术等方式改善。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、环境毒素、病毒感染等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、阴道干涩、情绪波动、不孕等症状。
1、激素替代治疗
激素替代治疗是卵巢早衰的主要治疗手段，通过补充雌激素和孕激素缓解低雌激素症状。常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、雌二醇凝胶等。激素替代治疗有助于改善潮热、阴道干涩等不适，同时预防骨质疏松和心血管疾病。治疗期间需定期监测激素水平和子宫内膜厚度。
2、中药调理
中医认为卵巢早衰与肾虚、肝郁、血瘀有关，可采用补肾填精、疏肝解郁、活血化瘀的治法。常用方剂包括左归丸、二至丸、逍遥散等，中成药如坤泰胶囊、定坤丹、乌鸡白凤丸等也可选用。中药调理需辨证施治，疗程较长但较小，可配合西药协同治疗。
3、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上多摄入豆制品、坚果、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物。适量进行瑜伽、游泳等低强度运动，控制体重在正常范围。戒烟限酒，减少咖啡因摄入，避免接触环境内分泌干扰物。
4、心理干预
卵巢早衰患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题，可通过心理咨询、正念训练、团体支持等方式改善情绪状态。认知行为有助于调整对疾病的错误认知，减轻心理压力。保持积极乐观的心态，培养兴趣爱好，建立社会支持系统对病情改善有积极作用。
5、辅助生殖技术
对于有生育需求的患者，可考虑采用供卵试管婴儿技术。胚胎移植前需进行子宫内膜准备，提高着床率。年轻患者可尝试卵泡激活技术，少数人可能恢复排卵功能。卵巢组织冷冻保存适用于尚未发生卵巢早衰但有高风险的患者，为未来生育保留机会。
卵巢早衰患者需长期综合管理，定期复查激素水平和骨密度。日常生活中注意保暖，避免寒凉刺激。保持适度性生活，使用润滑剂改善阴道干涩。饮食宜清淡营养，适当补充钙剂和维生素D。避免过度节食和剧烈运动，建立健康的生活方式有助于延缓病情进展。出现严重不适症状应及时就医调整治疗方案。
