感冒频繁打喷嚏可能由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻黏膜干燥、慢性鼻炎等原因引起，可通过抗病毒治疗、抗过敏药物、鼻腔保湿、环境调节、鼻腔冲洗等方式缓解。
1、病毒感染
感冒多由鼻病毒、冠状病毒等引起，病毒侵入上呼吸道后刺激鼻黏膜，导致打喷嚏反射。患者常伴随流涕、咽痛等症状。可遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟颗粒、复方氨酚烷胺片等抗病毒药物。保持室内通风有助于降低病毒浓度。
2、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原可能诱发过敏性鼻炎，表现为阵发性喷嚏伴清水样鼻涕。与感冒的区别在于无发热等全身症状。可选用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物。建议家长定期清洗床品减少过敏原。
3、冷空气刺激
寒冷空气直接刺激鼻黏膜三叉神经末梢，引发防御性喷嚏。常见于冬季或空调房内，通常无其他感冒症状。外出时可佩戴口罩缓冲冷空气，室内建议维持20-24摄氏度湿度40%-60%。
4、鼻黏膜干燥
干燥环境下鼻黏膜分泌功能下降，纤毛运动减弱易受刺激。表现为喷嚏伴鼻内灼热感。可使用生理性海水鼻腔喷雾保持湿润，避免用力擤鼻。增加每日饮水量至1500-2000毫升。
5、慢性鼻炎
肥厚性鼻炎或血管运动性鼻炎患者鼻黏膜敏感性增高，轻微刺激即可引发喷嚏。可能伴随鼻塞、嗅觉减退。需医生评估后使用布地奈德鼻喷雾剂、通窍鼻炎颗粒等药物，严重者需考虑下鼻甲成形术。
感冒期间建议保持每天7-8小时睡眠，饮食选择温热的粥类、羹汤等流质食物，避免辛辣刺激。用41摄氏度以下温水每日泡脚10-15分钟促进血液循环。若喷嚏持续超过2周或出现黄绿色脓涕、面部胀痛等症状，需及时耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎等并发症。过敏体质者应定期清洗空调滤网，季节交替时提前使用抗过敏药物预防。
