感冒晚上一直咳嗽不停可通过保持空气湿润、调整睡姿、饮用温水、服用止咳药物、就医治疗等方式缓解。感冒咳嗽通常由病毒感染、气道刺激、鼻后滴漏、继发细菌感染、过敏反应等原因引起。
1、保持空气湿润
使用加湿器或在房间放置一盆水增加空气湿度，有助于缓解气道干燥引起的刺激性咳嗽。避免空调或暖气直吹，室内湿度维持在40%-60%为宜。若伴有鼻塞，可配合生理盐水鼻腔喷雾减轻鼻黏膜肿胀。
2、调整睡姿
采取半卧位或垫高枕头15-30度，能减少鼻部分泌物倒流刺激咽喉。侧卧姿势可减轻舌根后坠对气道的压迫。避免仰卧导致分泌物积聚，加重夜间咳嗽反射。
3、饮用温水
分次少量饮用40℃左右的蜂蜜水、梨汤等温热液体，能稀释呼吸道黏液并舒缓咽喉黏膜。睡前2小时避免过量饮水，防止夜尿频繁影响睡眠。合并咽痛时可含服润喉片缓解症状。
4、服用止咳药物
干咳无痰可遵医嘱使用氢溴酸右美沙芬口服溶液抑制咳嗽中枢。痰液黏稠时选用盐酸氨溴索口服溶液促进排痰。过敏因素导致的咳嗽需配合氯雷他定片抗组胺治疗。用药期间观察是否出现嗜睡、头晕等不良反应。
5、就医治疗
若咳嗽持续超过1周伴黄绿色脓痰、胸痛或发热，可能提示细菌性支气管炎，需进行血常规和胸片检查。医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片等抗生素。哮喘患者出现喘鸣音时需使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂控制气道炎症。
夜间咳嗽期间应保持卧室清洁，每周更换床单并使用防螨材质寝具。晚餐避免辛辣、过甜或油炸食物刺激呼吸道。白天适当进行深呼吸训练，帮助清除气道分泌物。若咳嗽严重影响睡眠或出现咯血、呼吸困难等症状，须立即前往急诊科就诊。感冒恢复期可适量食用银耳羹、百合粥等润肺食材，但不宜盲目服用川贝等中药以免掩盖病情。
