月子里感冒发烧引起的头痛可通过休息调养、物理降温、补充水分、药物治疗、中医调理等方式缓解。月子里感冒发烧引起的头痛通常由免疫力下降、病毒感染、受凉、产后虚弱、细菌感染等原因引起。
1、休息调养
产妇需保证充足睡眠，避免过度劳累，选择安静环境卧床休息。保持室内空气流通但避免直接吹风，室温维持在24-26摄氏度。哺乳时可采取侧卧位减轻头部压力，每日睡眠时间建议达到8-10小时。家长需帮助照顾新生儿，减少产妇夜间哺乳频率。
2、物理降温
体温超过38.5摄氏度时可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用退热贴敷额头。禁止酒精擦浴以免通过皮肤吸收影响哺乳。每4小时监测体温，降温后及时更换汗湿衣物。家长需准备电子体温计定时测量，发现持续高热应立即就医。
3、补充水分
每日饮用2000毫升温开水，可少量多次饮用淡盐水或口服补液盐。适量饮用姜糖水驱寒，避免浓茶咖啡等利尿饮品。哺乳期需额外增加500毫升液体摄入，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。家长可准备保温杯方便随时补水。
4、药物治疗
需在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等药物。禁用阿司匹林以免诱发雷耶综合征，哺乳期用药需选择L1级药物。细菌感染时可使用阿莫西林胶囊，病毒感染可使用奥司他韦颗粒。家长不可自行购买药物给产妇服用。
5、中医调理
可辨证服用桂枝汤或麻黄附子细辛汤等经方，配合风池穴、太阳穴按摩。艾灸大椎穴需由专业医师操作，体质虚寒者慎用刮痧。服用中药期间需观察哺乳婴儿是否出现腹泻等不良反应。家长应选择正规中医院就诊并告知哺乳情况。
月子期间需穿戴纯棉透气衣物，饮食选择易消化的粥类、汤品，适量食用富含维生素C的猕猴桃、橙子等水果。保持会阴清洁，恶露异常需及时复查。避免接触感冒家庭成员，哺乳前后严格洗手。如头痛伴随喷射性呕吐、意识模糊等症状须立即急诊处理。产后42天复查时需向医生反馈感冒恢复情况。
