快速缓解牙疼的方法主要有冷敷镇痛、盐水漱口、使用非处方止痛药、丁香油局部涂抹、及时就医治疗。牙疼可能由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎等因素引起，需根据病因选择针对性处理。
1、冷敷镇痛
将冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊15-20分钟，低温可收缩血管减轻局部肿胀和神经压迫。适用于外伤或智齿发炎引起的急性疼痛，注意避免冻伤皮肤。冷敷后若疼痛持续超过2小时需考虑其他干预。
2、盐水漱口
用200毫升温水溶解5克食盐，每日漱口3-4次。高渗盐水能清洁口腔创面、减少细菌繁殖，对牙龈脓肿或术后伤口有缓解作用。注意水温不超过40℃，避免刺激牙神经。
3、非处方止痛药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等可短期缓解中度疼痛。药物通过抑制前列腺素合成减少炎症反应，但胃肠溃疡患者慎用。用药不得超过3天且需与食物同服。
4、丁香油局部涂抹
医用丁香油含丁香酚成分，用棉签蘸取少量涂抹龋洞或牙龈红肿处，每日不超过3次。具有天然麻醉和抗菌作用，适合暂时无法就医的临时处理。孕妇及过敏体质者禁用。
5、及时就医治疗
若伴随发热、面部肿胀或跳痛等症状，可能需根管治疗、切开引流等专业处置。急性牙髓炎夜间疼痛加剧时可急诊开髓减压，智齿冠周炎需局部冲洗上药。拖延治疗可能导致颌骨骨髓炎等并发症。
日常需保持口腔清洁，使用含氟牙膏每日刷牙两次，定期洁牙清除牙结石。避免过冷过热或过硬食物刺激患牙，龋齿早期充填可预防疼痛发作。长期反复牙疼者应完善牙科X线检查，明确是否存在隐裂牙、牙周脓肿等器质性病变。糖尿病患者出现牙疼时需优先控制血糖，防止感染扩散。
