宁波心理咨询比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供个性化的心理评估和治疗方案。无论是焦虑、抑郁、情绪障碍，还是青少年心理问题、家庭关系咨询等，这些医院均能提供专业的心理干预服务。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，许多人面临情绪困扰或心理障碍。专业的心理咨询能够帮助患者调整心态，改善生活质量。心理问题的成因复杂，可能与遗传、环境、社会因素等有关，及时寻求专业帮助是关键。
1.宁波市康宁医院-心理咨询科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理咨询团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的诊断和治疗。医院采用认知行为、心理动力学治疗等多种方法，并结合药物治疗，为患者提供全面的心理干预。医院环境温馨，注重患者隐私保护，是宁波地区心理咨询的重要机构。
宁波市康宁医院地址：宁波市海曙区环城西路南段456号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
2.宁波市第一医院-心理科
宁波市第一医院心理科依托综合性医院的优势，能够为患者提供全面的心理健康服务。科室医生具备丰富的临床经验，擅长处理各类情绪障碍、睡眠问题及心理应激反应。医院还设有心理测评室，采用科学的评估工具，确保诊断的准确性。此外，医院与多学科协作，为复杂心理问题患者提供综合治疗方案。
宁波市第一医院地址：宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-临床心理科
宁波大学医学院附属医院临床心理科是宁波地区较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名高级职称心理医生。科室在青少年心理问题、婚姻家庭咨询、职业压力管理等方面具有丰富经验。医院注重心理治疗的个性化，结合患者具体情况制定干预方案，并提供长期随访服务。
宁波大学医学院附属医院地址：宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理卫生科
宁波市医疗中心李惠利医院心理卫生科设备，医生团队专业素质高，能够开展各类心理评估和治疗项目。科室特别关注心身疾病的治疗，如因心理因素导致的躯体不适。医院还设有心理危机干预小组，为突发事件后的心理创伤提供及时援助。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-精神心理科
宁波市第二医院精神心理科是医院重点发展科室，拥有多名资深心理医生。科室在焦虑障碍、抑郁障碍、创伤后应激障碍等方面积累了丰富经验。医院采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗和心理治疗，帮助患者恢复心理健康。科室还定期开展心理健康讲座，普及心理卫生知识。
宁波市第二医院地址：宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，预防心理问题需要从日常生活做起。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理平衡。遇到压力时，可通过倾诉、冥想等方式缓解。建立良好的人际关系网络也很重要，遇到难以自我调节的情绪问题时，应及时寻求专业帮助。定期进行心理健康自评，发现问题尽早干预，可有效预防心理问题恶化。
