宁波心理咨询科比较好的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生和的心理治疗设备，能够为患者提供全面的心理咨询和治疗服务。无论是焦虑、抑郁、睡眠障碍还是其他心理问题，这些医院都能提供专业的诊断和治疗方案。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，许多人因工作压力、家庭矛盾或情感问题而产生心理困扰。及时寻求专业心理咨询和治疗，有助于缓解症状，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理咨询科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理咨询团队和的心理治疗设备。医院在抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的诊断和治疗方面具有丰富的临床经验，同时提供心理评估、心理咨询和心理危机干预等服务。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段299号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.宁波市第一医院-心理咨询科
宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性医院，其心理咨询科依托医院强大的医疗资源，能够为患者提供全面的心理评估和治疗服务。科室医生在青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭咨询等方面具有丰富的经验。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理咨询科
宁波大学医学院附属医院的心理咨询科在学术研究和临床实践方面均具有较高水平。科室医生擅长运用认知行为、精神分析等多种心理治疗方法，帮助患者解决心理问题。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理咨询科
宁波市医疗中心李惠利医院的心理咨询科设备，医生团队经验丰富，能够为患者提供个性化的心理咨询和治疗方案。科室在创伤后心理干预、情绪障碍治疗等方面具有显著优势。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理咨询科
宁波市第二医院的心理咨询科拥有专业的心理医生团队，能够为患者提供全面的心理评估和治疗服务。科室在睡眠障碍、人际关系问题等方面的治疗具有丰富的临床经验。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康的维护不仅需要专业的治疗，还需要日常生活中的自我调节。保持良好的作息习惯、适度运动、培养兴趣爱好、与亲友保持良好沟通，都有助于缓解心理压力。如果出现持续的情绪低落、焦虑或睡眠问题，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，避免病情加重。
