宁波可以心理咨询科的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题、家庭关系咨询，这些医院都能提供专业的帮助。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，随着生活节奏加快，工作压力增大，许多人面临心理困扰。心理咨询可以帮助人们更好地认识自己，缓解心理压力，改善人际关系，提高生活质量。
1.宁波市康宁医院-心理咨询科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理咨询团队，擅长各类心理障碍的诊断和治疗。医院设有心理咨询门诊、心理评估室和心理治疗室，提供个体咨询、团体辅导、家庭治疗等多种服务。医院在青少年心理问题、焦虑抑郁、睡眠障碍等方面积累了丰富的临床经验。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市海曙区环城西路南段480号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理咨询科
宁波市第一医院是宁波市综合性三甲医院，心理咨询科依托医院强大的综合实力，为患者提供全面的心理健康服务。科室拥有多名资深心理医生，擅长情绪障碍、人际关系问题、职业压力等方面的心理咨询和治疗。医院还设有心理测评系统，能够为患者提供科学的心理评估。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.宁波大学医学院附属医院-心理咨询科
宁波大学医学院附属医院的心理咨询科集医疗、教学、科研于一体，拥有一支高水平的心理医生团队。科室在认知行为治疗、精神分析治疗等方面具有特色，能够为各类心理问题提供专业帮助。医院还定期开展心理健康讲座，普及心理卫生知识。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理咨询科
宁波市医疗中心李惠利医院的心理咨询科设备，环境舒适，为患者提供私密的咨询空间。科室医生均接受过系统培训，在焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病的治疗方面经验丰富。医院还开展心理危机干预服务，为突发事件后需要心理援助的人群提供及时帮助。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
5.宁波市第二医院-心理咨询科
宁波市第二医院的心理咨询科历史悠久，技术力量雄厚。科室不仅开展常规心理咨询服务，还设有特色心理治疗项目，如沙盘治疗、音乐治疗等。医院注重心理疾病的早期干预和预防，定期开展心理健康筛查活动，帮助市民及时发现心理问题。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，我们要学会识别自己的情绪变化，当出现持续的情绪低落、焦虑不安、睡眠障碍等情况时，应及时寻求专业帮助。保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系都有助于维护心理健康。遇到心理困扰时，不要讳疾忌医，专业的心理咨询和治疗能够有效帮助缓解症状，提高生活质量。
