宁波心理咨询服务比较专业的医院有宁波市康宁医院、宁波市第一医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波市第二医院等。这些医院均设有心理科或精神卫生科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为各类心理问题提供科学评估和干预。其中宁波市康宁医院作为精神卫生专科医院，在心理咨询和心理治疗方面具有明显优势。其他综合性医院的心理科也能提供抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊疗服务。
现代社会中，心理问题已成为影响人们生活质量的重要因素。工作压力、人际关系、家庭矛盾等都可能导致心理困扰，及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，恢复心理健康。
1.宁波市康宁医院-心理科
宁波市康宁医院是宁波市精神卫生中心，也是浙东地区规模大的精神卫生专科医院。医院心理科拥有20余名专业心理咨询师和精神科医师，配备心理测评室、团体治疗室等专业设施，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。医院在青少年心理问题、职场压力咨询等方面具有丰富经验。
宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市江北区庄桥街道康宁路369号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.宁波市第一医院-心理卫生科
宁波市第一医院心理卫生科是宁波市重点学科，拥有多名高级职称专家。科室开展心理咨询、心理治疗和精神科诊疗服务，特别在焦虑障碍、抑郁障碍的诊治方面具有优势。医院引进了的心理测评系统，能够对各类心理问题进行科学评估。
宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.宁波大学医学院附属医院-精神心理科
宁波大学医学院附属医院精神心理科集医疗、教学、科研于一体，拥有教授、副教授等高级专业人才。科室开展心理咨询、心理治疗和药物治疗等综合干预，特别在大学生心理问题、婚姻家庭咨询等方面具有特色。医院与多所高校合作，建立了完善的心理危机干预机制。
宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.宁波市医疗中心李惠利医院-心理科
宁波市医疗中心李惠利医院心理科是宁波市较早开展心理咨询服务的科室之一。科室拥有多名资深心理治疗师，配备完善的心理测评设备，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医院在创伤后应激障碍、适应障碍等心理问题的治疗方面积累了丰富经验。
宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.宁波市第二医院-临床心理科
宁波市第二医院临床心理科是医院重点发展学科，拥有多名心理治疗专家。科室开展心理咨询、心理评估和心理治疗等服务，特别在心身疾病、睡眠障碍的心理干预方面具有特色。医院建立了多学科协作机制，为患者提供全面的心理健康服务。
宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
保持心理健康需要从日常生活做起。规律作息、适度运动、培养兴趣爱好都有助于缓解心理压力。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业帮助。心理咨询是一个循序渐进的过程，需要患者积极配合治疗。同时，家人和朋友的理解支持对心理康复也至关重要。社会应消除对心理问题的偏见，为需要帮助的人创造友善的环境。
