罗汉果具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴等功效，常用于治疗肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等症状。罗汉果的主要作用包括改善呼吸道不适、缓解咽喉干燥、促进胃肠蠕动、辅助调节血糖等。
1、清热润肺
罗汉果性凉味甘，归肺经，能有效清除肺热。对于因肺热引起的干咳无痰、咽喉肿痛等症状有缓解作用。其活性成分罗汉果甜苷具有抗炎效果，可减轻呼吸道黏膜充血。肺热咳嗽患者可遵医嘱使用罗汉果止咳糖浆等中成药。
2、止咳化痰
罗汉果中的三萜类化合物能抑制咳嗽中枢，降低气道敏感性。适用于风热咳嗽伴黄痰的情况，可与桔梗、杏仁等配伍增强化痰效果。临床常用罗汉果止咳颗粒治疗急性支气管炎引起的咳痰症状。
3、生津止渴
罗汉果含有大量天然甜味剂罗汉果苷，其甜度是蔗糖的300倍但几乎不含热量。能刺激唾液分泌缓解口干，适合糖尿病患者的代糖使用。夏季可用罗汉果搭配菊花、金银花泡水饮用解暑。
4、润肠通便
罗汉果富含膳食纤维和油脂类成分，能吸收水分软化大便。其润下作用温和，适合老年人或产后肠燥便秘。建议便秘者每日用1/4个罗汉果泡水饮用，配合腹部按摩效果更佳。
5、辅助控糖
罗汉果甜苷不会升高血糖水平，且能增强胰岛素敏感性。研究表明其抗氧化成分可减轻糖尿病血管损伤。糖耐量异常者可遵医嘱将罗汉果作为甜味剂替代品，但不可替代降糖药物。
日常使用罗汉果建议选择完整无霉变的果实，每次取1/4-1/2个沸水冲泡即可。风寒咳嗽、脾胃虚寒者慎用，糖尿病患者需监测血糖变化。保存时应置于阴凉干燥处，发霉变质的罗汉果禁止食用。若需长期服用或症状未缓解，应及时咨询中医师调整用法。
