月经周期变短可能是卵巢功能衰退的表现，但也可能与其他因素有关。月经周期缩短通常与内分泌失调、黄体功能不足、子宫内膜病变、精神压力过大、过度节食减肥等因素相关。建议及时就医检查激素水平及卵巢功能。
内分泌失调是月经周期变短的常见原因。下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致卵泡期缩短，表现为月经提前。这种情况可能伴随经量减少、经期延长等症状。通过生活方式调整和激素治疗可以改善症状。黄体功能不足也会导致月经周期缩短。黄体期缩短会使子宫内膜提前脱落，可能出现经前点滴出血。补充孕激素是常用的治疗方法。
子宫内膜病变如子宫内膜息肉、子宫腺肌症等疾病会影响子宫内膜正常脱落周期。这类疾病常伴有经量增多、痛经加重等症状。需要通过超声检查确诊，必要时进行宫腔镜手术。精神压力过大会通过影响下丘脑功能导致月经紊乱。长期焦虑、紧张可能抑制促性腺激素释放激素分泌，造成月经周期改变。心理疏导和减压有助于恢复规律月经。
卵巢功能衰退确实会导致月经周期逐渐缩短。随着年龄增长，卵巢储备功能下降，卵泡数量减少，月经周期会先变短后延长直至停经。抗苗勒管激素和基础卵泡刺激素检测可以评估卵巢功能。但需要排除其他可能导致月经周期变化的因素后才能确诊为卵巢功能衰退。
建议保持规律作息，均衡饮食，适量补充优质蛋白和铁元素。避免过度节食和剧烈运动。定期记录月经周期变化情况，如持续出现周期缩短应及时就诊妇科或生殖内分泌科，进行详细检查评估卵巢功能状态。根据检查结果采取针对性治疗措施，必要时可考虑激素替代。
