痛风脚疼急性发作时可通过药物镇痛、局部冷敷、抬高患肢、严格忌口及充分休息快速缓解。痛风是嘌呤代谢紊乱导致尿酸结晶沉积在关节引发的炎症反应，常表现为第一跖趾关节突发红肿热痛。
1、药物镇痛
急性期需遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊抑制炎症，秋水仙碱片可特异性抗痛风发作，严重者可短期注射地塞米松磷酸钠注射液。需注意胃肠道反应、肝肾毒性等，禁止自行调整剂量。
2、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋冷敷疼痛关节10-15分钟，间隔1小时重复，可收缩血管减轻肿胀。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤，皮肤破损者禁用。冷敷后保持患处干燥，配合医用弹力袜固定效果更佳。
3、抬高患肢
平卧时将患足垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。可叠加枕头维持30°-45°角度，每日累计抬高3-4小时。同时避免患肢负重行走，必要时使用拐杖分担压力。
4、严格忌口
立即禁食动物内脏、浓肉汤、海鲜等高嘌呤食物，限制豆类、香菇等中嘌呤食材。每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄，可饮用苏打水碱化尿液。避免酒精、含糖饮料诱发尿酸升高。
5、充分休息
发作期绝对卧床减少关节活动，穿宽松棉袜避免摩擦。疼痛缓解后逐步恢复被动关节屈伸训练，防止僵硬。保持环境温度恒定，夜间可用护足架隔离被褥压力。
症状控制后需定期监测血尿酸，长期服用别嘌醇片或非布司他片抑制尿酸生成。每日保持30分钟低强度有氧运动如游泳、骑自行车，控制体重在BMI24以下。每年复查泌尿系超声排查肾结石，避免长期使用利尿剂等诱发因素。发作期间禁止热敷、按摩或自行穿刺排液，若72小时未缓解或出现发热需急诊处理。
