感冒半夜咳嗽严重可通过调整睡姿、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物、就医治疗等方式缓解。感冒通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、过敏反应、细菌感染等原因引起。
1、调整睡姿
平躺时鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，将枕头垫高15-20厘米采取半卧位，有助于减少咽喉刺激。避免右侧卧位防止心脏受压，可优先选择左侧卧。使用记忆棉枕头能更好支撑颈部，缓解因咳嗽导致的肌肉紧张。
2、饮用温水
40℃左右的蜂蜜水或陈皮水能覆盖咽喉黏膜，暂时降低咳嗽反射敏感性。少量多次饮用，每次50-100毫升，避免夜间频繁起夜。含服润喉糖如金嗓子喉片，通过刺激唾液分泌缓解咽干，但糖尿病患者慎用。
3、使用加湿器
保持卧室湿度在50%-60%，冷雾加湿器更适合有儿童的家庭。在加湿器中加入薄荷或桉树精油，每次2-3滴有助于扩张气道。每周需清洗加湿器水箱，防止军团菌等病原微生物滋生。
4、服用止咳药物
右美沙芬缓释混悬液通过抑制延髓咳嗽中枢起效，适合干咳患者。肺力咳合剂含麻黄碱成分，能缓解支气管痉挛但高血压患者禁用。阿斯美复方甲氧那明胶囊含四种成分，对过敏性和感染性咳嗽均有效。
5、就医治疗
持续3天以上的夜间剧咳可能提示支原体感染或咳嗽变异性哮喘，需进行血清抗体检测。出现黄绿色脓痰时可能合并细菌感染，医生会根据痰培养结果选择阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。儿童出现犬吠样咳嗽需排除急性喉炎，必要时接受雾化吸入治疗。
保持卧室空气流通但避免直接吹风，每日开窗通风2-3次。饮食选择百合粥、白萝卜汤等润肺食材，避免辛辣刺激食物。咳嗽期间暂停剧烈运动，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。观察痰液颜色变化，若出现铁锈色痰或血丝需立即就诊。慢性病患者咳嗽加重时应监测血压、血糖等基础指标。
