检测自己是否患有糖尿病可通过血糖监测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验等方法实现。糖尿病可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、胰岛素抵抗、胰腺疾病等因素有关，通常表现为多饮、多尿、体重下降等症状。
1、血糖监测
空腹血糖检测是筛查糖尿病的常用方法，需禁食8小时后采血。正常空腹血糖值低于6.1毫摩尔每升，若两次检测结果均超过7.0毫摩尔每升可提示糖尿病。随机血糖检测不受时间限制，超过11.1毫摩尔每升伴有典型症状时具有诊断意义。建议使用医院检验科或正规药店提供的血糖仪进行检测，避免使用未校准的仪器。
2、糖化血红蛋白检测
糖化血红蛋白反映近3个月平均血糖水平，正常值低于6.0%。该检测无须空腹，结果稳定不受短期饮食影响。若结果在6.5%以上可辅助诊断糖尿病，5.7%-6.4%提示糖尿病前期。但贫血患者可能出现假性偏低结果，需结合其他检查综合判断。
3、口服葡萄糖耐量试验
该试验通过饮用75克葡萄糖溶液后2小时测血糖，用于诊断糖耐量异常和妊娠糖尿病。2小时血糖值低于7.8毫摩尔每升为正常，7.8-11.0毫摩尔每升属于糖耐量受损，超过11.1毫摩尔每升可确诊糖尿病。试验前需保持正常饮食3天，避免剧烈运动和吸烟。
4、尿糖检测
尿糖试纸可初步筛查糖尿病，当血糖超过10毫摩尔每升时可能出现尿糖阳性。但肾糖阈异常、妊娠等情况可能导致假阳性或假阴性，不能作为确诊依据。发现尿糖阳性应进一步进行血糖检测，老年人及肾功能不全者需特别注意此项局限性。
5、症状观察
典型糖尿病症状包括多饮、多尿、不明原因体重下降、伤口愈合缓慢等。2型糖尿病患者可能伴随皮肤瘙痒、视物模糊、手足麻木等症状。出现这些表现时应及时就医检测，但需注意部分患者早期无明显症状，定期体检更为可靠。
建议存在糖尿病家族史、超重、高血压等高危人群每年进行血糖筛查。日常保持低糖低脂饮食，控制精制碳水化合物摄入，适量进行快走、游泳等有氧运动。避免长期熬夜和精神紧张，定期监测腰围、体重等指标。确诊糖尿病患者需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物，并配合饮食运动管理。
