感冒过后一直咳嗽干咳可通过生活调整、药物治疗、中医调理等方式缓解。干咳可能与气道高反应性、鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘、胃食管反流或感染后气道修复有关。
1、生活调整
保持室内湿度在40%-60%，避免冷空气或油烟刺激。每日饮用1.5-2升温水，可含服蜂蜜或冰糖雪梨缓解咽喉干燥。睡前垫高枕头15-20厘米，减少鼻部分泌物倒流刺激。短期内避免剧烈运动及大声说话。
2、药物治疗
右美沙芬片适用于无痰干咳，能抑制延髓咳嗽中枢。孟鲁司特钠咀嚼片针对气道高反应性，可减轻炎症介质释放。复方甲氧那明胶囊含氨茶碱成分，对感染后气道敏感有效。使用前需排除支气管痉挛等禁忌证。
3、中医调理
川贝枇杷膏润肺止咳，适合肺燥型干咳。百合固金汤加减可养阴清肺，缓解夜间干咳加重。针灸选取列缺、太渊等穴位，每周2-3次。中药调理需辨证施治，避免自行滥用温补类药物。
4、病因治疗
鼻后滴漏综合征需用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制鼻炎。胃食管反流引起的干咳应服用奥美拉唑肠溶片抑酸。咳嗽变异性哮喘需规范使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂。需通过肺功能、胃镜等检查明确病因。
5、物理
生理盐水雾化可湿润气道黏膜，每日2次。超短波治疗能促进气道炎症吸收，疗程5-7天。咽部刮痧适用于风燥伤肺型干咳，由专业医师操作。过敏体质者需同步排查环境致敏原。
咳嗽持续超过8周需排查慢性咳嗽病因。日常避免辛辣、过甜食物刺激咽喉，烹饪时开启抽油烟机。外出佩戴口罩阻隔冷空气与粉尘。记录咳嗽发作时间与诱因有助于医生判断。若出现咯血、呼吸困难或体重下降需立即就诊。
