感冒咳嗽时，生梨和熟梨各有优势，可根据具体症状选择。生梨适合干咳无痰者，熟梨适合痰多咳嗽者。
生梨性凉，含有丰富水分和维生素C，能缓解咽喉干燥刺激感，适合风热感冒引起的干咳、咽痒症状。直接食用可保留更多活性成分，但脾胃虚寒者可能加重不适。熟梨经过蒸煮后寒性减弱，润肺效果增强，梨中的多糖成分更易吸收，对痰多黏稠的咳嗽有稀释作用。冰糖炖梨是常见做法，添加川贝母可增强止咳化痰功效。
生梨表皮可能存在农残或微生物，削皮食用更。熟梨加热过程会损失部分维生素，但矿物质和膳食纤维保留完整。两类梨均含大量果糖，糖尿病患者需控制摄入量。梨核含有微量氢氰酸，长期大量食用可能引起不适，建议去核食用。
感冒咳嗽期间可交替食用生熟梨，每日总量控制在200-300克。伴有发热或黄痰时，生梨更适合清热；痰白稀量多则选择熟梨。梨不能替代药物治疗，若咳嗽持续超过一周或出现胸痛、咯血等症状，应及时就医排查肺炎、支气管炎等疾病。保持室内湿度，避免辛辣刺激食物，有助于呼吸道黏膜修复。
