上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为打鼾患者提供专业的医疗服务。打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要及时就医检查。
打鼾的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等。长期打鼾可能导致白天嗜睡、记忆力下降，甚至增加心脑血管疾病风险。因此，选择专业医院进行针对性治疗尤为重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打鼾诊疗方面具有显著优势。医院拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者睡眠呼吸状况。耳鼻喉科团队在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊治方面经验丰富，开展悬雍垂腭咽成形术等多种手术治疗。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾治疗方面具有特色优势。科室开展个性化治疗方案，包括持续正压通气治疗、口腔矫治器治疗及多种外科手术。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够为患者提准诊断。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测中心，能够开展多导睡眠图检查。医疗团队擅长采用综合治疗方法，包括行为干预、器械治疗和手术治疗，为不同严重程度的打鼾患者提供个性化治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有优势。科室设有专门的睡眠呼吸疾病诊疗中心，拥有国际标准的睡眠监测设备。医疗团队在打鼾及相关睡眠呼吸障碍的诊断和治疗方面经验丰富，尤其擅长复杂病例的诊治。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾治疗方面具有特色。科室开展全面的睡眠呼吸障碍评估，采用多学科协作模式为患者制定个性化治疗方案。医疗团队在微创手术治疗打鼾方面技术成熟，术后效果良好，患者满意度高。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
预防打鼾需要从日常生活习惯入手。保持健康体重，避免睡前饮酒，采取侧卧位睡眠都有助于减轻打鼾症状。对于轻度打鼾，使用特制枕头或口腔矫治器可能有效。中重度打鼾患者应及时就医，接受专业评估和治疗。定期锻炼、控制饮食、戒烟限酒等健康生活方式不仅能改善打鼾，还能降低相关并发症风险。睡眠质量直接影响身体健康，重视打鼾问题有助于提高生活质量。
