上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为打鼾患者提供专业的评估和治疗方案。打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要及时就医检查。
打鼾的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等解剖因素，以及年龄、饮酒、吸烟等生活习惯因素。长期打鼾可能导致白天嗜睡、高血压等并发症，需通过多导睡眠监测等检查明确病因。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内耳鼻喉科领域的医疗机构，在打鼾诊疗方面具有显著优势。医院拥有国际的多导睡眠监测设备和专业的睡眠医学团队，能够准确诊断打鼾原因并制定个性化治疗方案。医院开展多种治疗方式，包括持续正压通气治疗、口腔矫治器治疗以及必要时的外科手术干预。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊治方面经验丰富。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够全面评估患者睡眠状况。特别在颌面部畸形导致的打鼾治疗方面，医院结合口腔颌面外科优势，开展多学科联合诊疗模式，为患者提供综合治疗方案。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面具有雄厚实力。医院睡眠中心配备专业监测设备，能够准确区分单纯性打鼾和睡眠呼吸暂停综合征。针对不同严重程度的患者，医院提供从生活方式指导、无创通气治疗到手术干预的全方位治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾及相关睡眠呼吸障碍疾病的诊疗方面积累了丰富经验。医院采用多学科协作模式，结合患者具体情况制定个体化治疗方案。对于需要手术治疗的患者，医院开展多种微创手术技术，创伤小、恢复快，显著改善患者睡眠质量。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.复旦大学附属华山医院-呼吸科
复旦大学附属华山医院呼吸科在睡眠呼吸障碍疾病诊治方面具有特色优势。医院睡眠呼吸障碍诊疗中心配备设备，能够全面评估患者睡眠状况。针对打鼾患者，医院提供从诊断到治疗的一站式服务，特别在复杂病例的诊治方面经验丰富，治果显著。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：呼吸科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
打鼾患者日常生活中应注意保持健康体重，避免睡前饮酒和服用镇静药物，尽量采取侧卧位睡眠。使用加湿器保持卧室空气湿润，定期清洁床上用品减少过敏原。戒烟有助于减轻上呼吸道炎症，改善通气状况。对于轻度打鼾，可尝试使用止鼾枕或口腔矫治器等辅助器具。若伴随白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。
