上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属华山医院、上海交通大学医学院附属仁济医院、上海市第一人民医院、上海中医药大学附属龙华医院、上海市第十人民医院、同济大学附属同济医院。
打鼾是一种常见的睡眠障碍，通常由呼吸道阻塞引起，可能与肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关。长期打鼾可能导致睡眠质量下降，甚至引发高血压、心脏病等并发症。及时就医检查有助于明确病因并采取针对性治疗。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打鼾治疗方面具有丰富经验。医院配备的睡眠监测设备，可准确评估患者睡眠呼吸状况。耳鼻喉科团队采用多学科协作模式，根据患者具体情况制定个性化治疗方案，包括手术矫正、呼吸机治疗等。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征诊治方面具有显著优势。医院引进了国际的睡眠监测系统，能够精确诊断打鼾病因。科室开展多种微创手术治疗，如悬雍垂腭咽成形术等，术后效果良好。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
3.上海市第六人民医院-呼吸内科
上海市第六人民医院呼吸内科在睡眠呼吸障碍诊疗领域具有丰富经验。科室设有专门的睡眠监测中心，可进行多导睡眠图检查。针对不同严重程度的打鼾患者，提供从生活方式指导到无创呼吸机治疗等综合治疗方案。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊治方面处于地位。科室拥有国际标准的睡眠实验室，可开展全面的睡眠监测。针对复杂病例，采用多学科会诊模式，为患者提供优化的治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾及相关睡眠呼吸障碍的诊治方面具有丰富经验。科室配备的睡眠监测设备，能够准确评估患者病情。针对不同病因引起的打鼾，提供包括手术、器械治疗等在内的多种治疗方案。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
6.上海交通大学医学院附属仁济医院-呼吸内科
上海交通大学医学院附属仁济医院呼吸内科设有专业的睡眠呼吸障碍诊疗中心。科室采用国际标准的诊疗流程，为打鼾患者提供全面的评估和治疗。针对不同严重程度的患者，制定个性化的治疗方案，包括行为干预、器械治疗等。
上海交通大学医学院附属仁济医院地址：上海市浦东新区浦建路160号。
就诊科室：呼吸内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
7.上海市第一人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第一人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾治疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的睡眠监测设备，能够准确诊断睡眠呼吸障碍。针对不同病因，提供包括手术、呼吸机治疗等多种治疗方案，临床效果显著。
上海市第一人民医院地址：上海市虹口区武进路85号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
8.上海中医药大学附属龙华医院-中医耳鼻喉科
上海中医药大学附属龙华医院中医耳鼻喉科采用中西医结合方法治疗打鼾。科室在传统中医理论指导下，结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。针对轻度打鼾患者，中医调理往往能取得良好效果。
上海中医药大学附属龙华医院地址：上海市徐汇区宛平南路725号。
就诊科室：中医耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
9.上海市第十人民医院-呼吸与危重症医学科
上海市第十人民医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊治方面具有特色优势。科室设有专业的睡眠监测中心，能够全面评估患者病情。针对打鼾及相关睡眠呼吸障碍，提供从保守治疗到器械治疗的全方位解决方案。
上海市第十人民医院地址：上海市静安区延长中路301号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
10.同济大学附属同济医院-耳鼻咽喉头颈外科
同济大学附属同济医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾治疗方面积累了丰富临床经验。科室采用的诊疗设备，能够准确诊断睡眠呼吸障碍。针对不同病因，提供包括手术、器械治疗等在内的多种治疗方案，临床效果良好。
同济大学附属同济医院地址：上海市普陀区新村路389号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
预防打鼾需要从日常生活习惯入手。保持健康体重、避免睡前饮酒、采取侧卧位睡眠都有助于减轻打鼾症状。对于过敏性鼻炎患者，及时治疗鼻部疾病也能改善打鼾。戒烟、规律作息、避免过度疲劳同样重要。若打鼾伴随白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。早期干预不仅能改善睡眠质量，还能预防相关并发症的发生。
