上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海市第六人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有丰富的临床经验和的诊疗技术，能够为打鼾患者提供专业的医疗服务。打鼾虽然常见，但严重时可能影响健康，选择正规医院就诊有助于明确病因并获得有效治疗。
打鼾通常由呼吸道阻塞引起，可能与肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关。长期打鼾可能导致睡眠呼吸暂停综合征，需及时就医评估。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打鼾诊疗方面具有显著优势。医院配备多导睡眠监测仪等设备，可准确评估打鼾严重程度。专家团队在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗上经验丰富，开展悬雍垂腭咽成形术等特色手术。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗领域具有较强实力。科室开展个性化治疗方案，根据患者具体情况选择保守治疗或手术治疗。医院引进口腔矫治器治疗轻度打鼾，效果良好。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
3.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有特色。科室开展多学科协作诊疗模式，联合呼吸科、口腔科等专家共同制定治疗方案。医院采用持续正压通气治疗中重度打鼾患者，临床效果显著。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
4.上海交通大学医学院附属瑞金医院-耳鼻咽喉科
上海交通大学医学院附属瑞金医院耳鼻咽喉科在打鼾相关疾病诊疗方面具有较高水平。医院拥有国际标准的睡眠监测中心，可进行全面的睡眠评估。专家团队在微创手术治疗打鼾方面经验丰富，术后恢复快。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：耳鼻咽喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻咽喉头颈外科
复旦大学附属华山医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗方面具有综合优势。医院采用的3D成像技术辅助诊断，定位呼吸道阻塞部位。科室开展射频消融等微创技术治疗打鼾，创伤小、恢复快。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
预防打鼾需注意保持健康体重，避免睡前饮酒和服用镇静药物。侧卧睡姿可减轻打鼾症状。建议打鼾患者进行规律锻炼，增强上呼吸道肌肉力量。对于轻度打鼾，使用特制枕头或口腔矫治器可能有所帮助。若打鼾伴随呼吸暂停、白天嗜睡等症状，应及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。
