上海治疗打鼾比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的医疗水平和丰富的临床经验，能够为打鼾患者提供专业的诊疗服务。打鼾不仅影响睡眠质量，还可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，需要及时就医检查。
打鼾的发病原因多样，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根后坠等。长期打鼾可能导致白天嗜睡、记忆力减退，甚至增加心脑血管疾病风险。及时诊断和治疗对改善生活质量至关重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在打鼾诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断打鼾原因并提供个性化治疗方案。医院在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的诊断和治疗方面积累了丰富经验。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾治疗方面具有特色优势。医院开展多导睡眠监测、上气道CT三维重建等检查，为打鼾患者提准诊断。医院采用手术、正压通气等多种治疗方法，针对不同病因制定个性化治疗方案。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有专门的睡眠监测中心，配备国际的监测设备，能够全面评估打鼾患者的睡眠状况。医院采用多学科协作模式，为患者提供综合治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在打鼾诊疗方面具有较强实力。医院开展睡眠呼吸监测、上气道评估等检查，能够准确诊断打鼾原因。医院采用手术、口腔矫治器等多种治疗方法，针对不同患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在打鼾诊疗方面具有丰富经验。医院拥有专业的睡眠监测设备和医疗团队，能够全面评估打鼾患者的病情。医院采用手术、正压通气等多种治疗方法，针对不同病因制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午1:30-5:00。
预防打鼾需要注意保持健康的生活方式。控制体重、避免睡前饮酒、采取侧卧位睡眠都有助于减轻打鼾症状。对于长期打鼾者，建议及时就医检查，排除睡眠呼吸暂停综合征的可能。日常生活中要注意保持鼻腔通畅，避免使用镇静类药物，这些措施都有助于改善打鼾症状。定期进行睡眠监测可以及时发现睡眠呼吸障碍，早期干预效果更好。
