上海治疗鼾症比较好的医院有复旦大学附属眼耳鼻喉科医院、上海交通大学医学院附属第九人民医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、上海市第六人民医院、复旦大学附属华山医院等。这些医院在耳鼻喉科领域具有较高的医疗水平，拥有的诊疗设备和经验丰富的专家团队，能够为鼾症患者提供专业的诊断和治疗服务。
鼾症是一种常见的睡眠障碍，通常由呼吸道阻塞引起，严重时可能导致睡眠呼吸暂停综合征，影响患者的生活质量和健康。及时就医并进行专业评估和治疗非常重要。
1.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院是国内知名的耳鼻喉专科医院，在鼾症诊疗方面具有丰富的临床经验。医院配备了多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断鼾症的严重程度。专家团队采用个性化治疗方案，包括持续正压通气治疗、口腔矫治器治疗和手术治疗等，帮助患者改善睡眠质量。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
2.上海交通大学医学院附属第九人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海交通大学医学院附属第九人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有显著优势。医院开展多种鼾症治疗技术，包括悬雍垂腭咽成形术、低温等离子消融术等微创手术。医院还设有睡眠呼吸障碍诊疗中心，为患者提供全面的睡眠监测和评估服务。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
3.上海交通大学医学院附属瑞金医院-呼吸与危重症医学科
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症医学科在睡眠呼吸障碍诊疗方面具有丰富经验。医院拥有国际标准的睡眠监测室，能够准确诊断各种类型的睡眠呼吸障碍。专家团队采用多学科协作模式，为鼾症患者制定个性化的治疗方案。
上海交通大学医学院附属瑞金医院地址：上海市黄浦区瑞金二路197号。
就诊科室：呼吸与危重症医学科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
4.上海市第六人民医院-耳鼻咽喉头颈外科
上海市第六人民医院耳鼻咽喉头颈外科在鼾症诊疗方面具有特色优势。医院开展多种鼾症治疗技术，包括鼻腔扩容术、软腭成形术等。医院还设有睡眠呼吸障碍诊疗中心，配备的睡眠监测设备，为患者提供全面的诊疗服务。
上海市第六人民医院地址：上海市徐汇区宜山路600号。
就诊科室：耳鼻咽喉头颈外科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
5.复旦大学附属华山医院-耳鼻喉科
复旦大学附属华山医院耳鼻喉科在鼾症诊疗方面具有丰富的临床经验。医院采用多导睡眠监测技术准确评估患者病情，并根据具体情况制定个性化治疗方案。专家团队熟练掌握各种鼾症治疗技术，包括持续正压通气治疗和手术治疗等。
复旦大学附属华山医院地址：上海市静安区乌鲁木齐中路12号。
就诊科室：耳鼻喉科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。
鼾症患者在日常生活中应注意保持健康的生活方式。控制体重是改善鼾症的重要措施，因为肥胖会增加呼吸道阻塞的风险。避免睡前饮酒和服用镇静药物，这些物质会加重呼吸道肌肉松弛。侧卧睡姿有助于减轻鼾声，可以使用特殊的枕头或睡衣来保持侧卧姿势。保持鼻腔通畅也很重要，可以使用生理盐水冲洗鼻腔或使用鼻扩张器。戒烟也有助于改善呼吸道状况。如果出现白天嗜睡、晨起头痛等症状，应及时就医进行专业评估和治疗。
