长沙治疗焦虑抑郁比较好的医院有中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南省第二人民医院、中南大学湘雅三医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院。
焦虑抑郁是常见的心理障碍，发病原因复杂，包括遗传、环境、心理等多方面因素。治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等综合干预措施。
1.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在焦虑抑郁等精神心理疾病诊疗方面具有丰富经验。科室拥有多位国内知名专家，开展药物治疗、认知行为治疗等多种治疗方法，并设有心理测评中心和睡眠医学中心。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，在焦虑抑郁等精神疾病诊疗方面具有显著优势。医院设有心理科、睡眠障碍科等亚专科，开展药物治疗、心理治疗、经颅磁刺激等综合治疗。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中南大学湘雅医院-心理卫生中心
中南大学湘雅医院心理卫生中心是湖南省重点学科，在焦虑抑郁等心理障碍诊疗方面具有深厚积淀。中心拥有专业的心理治疗团队，开展个体心理治疗、团体心理治疗等多种心理干预方法。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
4.湖南省人民医院-临床心理科
湖南省人民医院临床心理科是湖南省重点专科，在焦虑抑郁等心理疾病诊疗方面具有特色优势。科室开展药物治疗、心理治疗、生物反馈治疗等多种治疗方法，并设有心理咨询门诊。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科是长沙市重点学科，在焦虑抑郁等精神心理疾病诊疗方面积累了丰富经验。科室拥有专业的诊疗团队，开展药物治疗、心理治疗等综合干预措施。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省重点专科，在焦虑抑郁等精神疾病诊疗方面具有专业优势。科室开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方法，并设有睡眠障碍专科门诊。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
7.中南大学湘雅三医院-心理科
中南大学湘雅三医院心理科是湖南省重点学科，在焦虑抑郁等心理障碍诊疗方面具有专业特色。科室拥有多位心理治疗专家，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。
中南大学湘雅三医院地址：湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路138号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.湖南中医药大学第一附属医院-神志病科
湖南中医药大学第一附属医院神志病科是湖南省重点专科，在焦虑抑郁等精神心理疾病的中西医结合治疗方面具有独特优势。科室开展中药治疗、针灸治疗等特色。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。
9.长沙市第三医院-精神心理科
长沙市第三医院精神心理科是长沙市重点专科，在焦虑抑郁等精神心理疾病诊疗方面积累了丰富经验。科室开展药物治疗、心理治疗等综合干预措施。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.长沙市第四医院-精神科
长沙市第四医院精神科是长沙市重点专科，在焦虑抑郁等精神疾病诊疗方面具有专业优势。科室开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方法。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
焦虑抑郁的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律作息，保证充足睡眠；坚持适度运动，如散步、瑜伽等；培养兴趣爱好，转移注意力；学习放松技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的人际关系，寻求社会支持；避免过度使用电子设备；注意饮食均衡，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物。当出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时寻求专业帮助，早期干预效果更好。
