长沙治疗抑郁焦虑比较好的医院有中南大学湘雅二医院、湖南省脑科医院、中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、湖南省第二人民医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
抑郁和焦虑是常见的心理障碍，发病原因复杂，可能与遗传、环境、心理因素等有关。及时寻求专业治疗对缓解症状至关重要。
1.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国内知名的精神心理疾病诊疗中心，拥有经验丰富的专家团队和的治疗设备。医院在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有较高水平，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，在抑郁焦虑等心理疾病诊疗方面具有丰富经验。医院设有专门的心理咨询门诊和心理治疗中心，提供个体化治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:00。
3.中南大学湘雅医院-心理卫生中心
中南大学湘雅医院心理卫生中心是湖南省重点学科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有较高声誉。中心拥有多位知名专家，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等多种治疗方式。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六8:00-12:00。
4.湖南省人民医院-临床心理科
湖南省人民医院临床心理科是湖南省重点专科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室开展心理咨询、心理评估、心理治疗等多项服务，为患者提供全面诊疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科是长沙市重点专科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有较高水平。科室拥有专业的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省重点专科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.湖南中医药大学第一附属医院-神志病科
湖南中医药大学第一附属医院神志病科是湖南省重点专科，在抑郁焦虑等心理障碍的中西医结合治疗方面具有特色优势。科室开展中药治疗、针灸治疗、心理治疗等多种治疗方式。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-精神心理科
长沙市第三医院精神心理科是长沙市重点专科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室拥有专业的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科是长沙市重点专科，在抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有较高水平。科室拥有专业的医疗团队，开展药物治疗、心理治疗等多种治疗方式。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女心理科
湖南省妇幼保健院妇女心理科专注于女性心理健康，在女性抑郁焦虑等心理障碍的诊疗方面具有特色优势。科室开展心理咨询、心理评估、心理治疗等多项服务。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
抑郁和焦虑的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持心理健康。建立良好的人际关系和社会支持系统也很重要。当出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业帮助。避免过度使用酒精或药物来缓解情绪，这些可能会加重症状。学习压力管理技巧，如深呼吸、冥想等放松方法，有助于缓解焦虑情绪。定期进行心理健康评估，早期发现问题并干预，可以提高治果。
