长沙看失眠比较好的专科医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、长沙市中心医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、湖南省妇幼保健院。这些医院在失眠诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了专业的医疗团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的治疗方案。失眠问题涉及神经、心理、内分泌等多个学科，这些医院均设有相关专科，能够针对不同病因导致的失眠进行诊断和治疗。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域具有显著优势。该科室拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医院采用药物治疗结合认知行为等综合手段，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案。专家团队在睡眠障碍的基础研究和临床治疗方面积累了丰富经验。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是省内较早成立的睡眠专科之一。科室配备专业的睡眠监测室和心理评估室，采用中西医结合方法治疗失眠。医院特别重视心理因素导致的失眠问题，提供心理咨询和认知行为治疗。团队在顽固性失眠的治疗方面具有独到经验。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院引进了国际标准的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上采用药物与非药物相结合的方式，特别注重睡眠卫生教育和行为干预。科室定期开展睡眠健康讲座，提高患者对失眠的认识。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-心理科
长沙市第一医院心理科在心理因素导致的失眠治疗方面经验丰富。科室采用心理评估、药物治疗和心理疏导相结合的综合。医院特别关注焦虑抑郁等情绪障碍伴发的失眠问题，提供专业的心理咨询服务。团队在青少年和老年人失眠治疗方面有深入研究。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在睡眠障碍的诊疗方面具有地位。科室拥有完善的睡眠监测系统和专业的心理评估工具。医院采用多学科协作模式，针对复杂型失眠患者提供个性化治疗方案。团队在睡眠障碍的基础研究和临床转化方面取得多项成果。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠结构。治疗上注重药物与非药物的有机结合，提供睡眠卫生指导和放松训练。科室特别关注慢性疾病伴发失眠的综合管理。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
7.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科采用传统中医方法治疗失眠效果显著。医院运用中药调理、针灸、推拿等特色，针对不同类型的失眠辨证施治。科室在中医药改善睡眠质量方面进行了深入研究，形成了独特的治疗方案。特别适合对西药治疗不耐受的患者。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-心理科
湖南省第二人民医院心理科在失眠伴发情绪障碍的治疗方面经验丰富。科室采用心理评估、药物治疗和心理干预相结合的综合。医院特别重视认知行为在失眠治疗中的应用，帮助患者建立健康的睡眠习惯。团队在职场人群失眠问题的干预方面有独到见解。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富临床经验。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。治疗上注重个体化用药方案，结合睡眠卫生教育和放松训练。科室特别关注老年人失眠问题的综合管理。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在女性特殊时期失眠治疗方面具有专业优势。医院针对孕期、产后、更年期等特殊阶段的失眠问题，提供有效的治疗方案。科室采用非药物为主，注重心理疏导和生活指导。团队在女性激素变化与睡眠障碍的关系方面有深入研究。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善失眠问题需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯至关重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助缓解睡前焦虑。若失眠持续超过一个月，建议及时就医，寻求专业帮助。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，帮助恢复健康的睡眠。
