长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省第二人民医院、长沙市第四医院、湖南省中医药研究院附属医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。长沙有多家医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省乃至全国知名的综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。湘雅医院在睡眠医学领域的研究和临床实践处于国内前列。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院是湖南省卫生健康委员会直属的三级甲等综合医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用多学科协作模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在心理睡眠障碍诊疗方面具有独特优势。医院拥有专业的心理评估系统和睡眠实验室，能够针对不同类型的失眠患者提供药物和心理相结合的治疗方案。该科室在失眠伴焦虑抑郁等情绪障碍的治疗方面经验丰富。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，特别在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富经验。医疗团队定期参加国内外睡眠医学学术交流，保持诊疗技术的性。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生中心，设有专门的睡眠障碍科。医院拥有独立的睡眠监测中心和专业的心理治疗团队，能够为各种类型的失眠患者提供系统化的诊疗服务。在失眠伴发精神障碍的诊疗方面具有独特优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在中医药治疗失眠方面具有特色优势。医院采用中药、针灸、推拿等多种传统，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。特别在调理体质、改善睡眠质量方面效果显著。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。医院设有睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队注重失眠的病因诊断和个体化治疗，在老年性失眠和继发性失眠的治疗方面具有特色。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在心理因素导致的失眠治疗方面具有专业优势。医院采用认知行为、放松训练等心理治疗方法，结合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。特别在失眠伴焦虑抑郁症状的综合治疗方面经验丰富。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科设有睡眠障碍专科，配备专业的医疗团队和诊疗设备。医院注重失眠的规范化诊疗，采用多学科协作模式，为患者提供全面的评估和治疗方案。在失眠的药物选择和剂量调整方面具有丰富经验。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在中医药调理失眠方面具有特色优势。医院采用中药汤剂、针灸、耳穴等多种传统，结合现代医学技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。特别在改善睡眠质量和调节生物节律方面效果显著。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。心理调节也很关键，学会放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。如果失眠症状持续两周以上，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，避免自行长期服用安眠药物。
