长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省第二人民医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
失眠是常见的睡眠障碍问题，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。长沙市有多家医院在失眠诊疗方面具有丰富经验。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用多学科联合诊疗模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种方法，为患者提供个性化治疗方案。医院在睡眠障碍研究领域处于国内水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，配备专业的睡眠监测室。医院采用认知行为、药物治疗等综合手段治疗失眠，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医疗团队由经验丰富的专家组成，在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生科
中南大学湘雅二医院精神卫生科是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。医院拥有完善的睡眠监测系统，采用药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合。医疗团队在睡眠障碍研究领域取得多项重要成果。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业的睡眠监测设备。医院采用中西医结合方法治疗失眠，注重个体化治疗方案制定。医疗团队在失眠诊疗方面具有丰富临床经验，治果获得患者广泛认可。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。医院拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用多学科联合诊疗模式。在顽固性失眠、睡眠呼吸暂停等复杂睡眠障碍诊疗方面具有独特优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在失眠治疗方面具有特色优势，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医。医院注重整体调理，通过辨证施治改善睡眠质量。医疗团队在中医药治疗失眠方面积累了丰富经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业设备。医院采用药物治疗、心理疏导等综合方法治疗失眠，注重病因分析和个体化治疗。医疗团队在失眠诊疗方面具有丰富临床经验。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠诊疗方面具有专业优势，设有睡眠障碍专科。医院采用药物治疗、心理治疗等综合，尤其擅长顽固性失眠的治疗。医疗团队在睡眠障碍研究领域取得多项成果。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，配备专业设备。医院采用中西医结合方法治疗失眠，注重病因分析和个体化治疗。医疗团队在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科在女性失眠诊疗方面具有专业优势，尤其擅长围绝经期、孕期等特殊时期失眠的治疗。医院采用综合，注重心理疏导和生活指导。医疗团队在女性睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠患者日常应注意保持规律作息，避免睡前饮用咖啡、茶等刺激性饮品。睡前可进行适度放松活动，如冥想、深呼吸等。卧室环境应保持安静、舒适，温度适宜。白天适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。长期失眠应及时就医，避免自行服用安眠药物。通过专业治疗和良好生活习惯，大多数失眠症状可以得到有效改善。
