长沙医治失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、长沙市中心医院、湖南省中医药大学第一附属医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、湖南中医药大学第二附属医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。以下将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身心健康，因此及时就医寻求专业治疗非常重要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院是湖南省综合实力强的三级甲等医院之一，其神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的专科医院，设有专门的睡眠障碍科。该科室针对各类失眠问题开展系统评估和治疗，尤其擅长顽固性失眠的诊疗。医院采用药物、心理、物理等多种治疗方式，为患者制定个性化治疗方案。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目，对各类失眠问题进行系统评估和干预。医院还设有心理评估室，帮助患者找出失眠的心理因素。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备专业睡眠监测设备。科室采用中西医结合方法治疗失眠，包括药物治疗、心理疏导、针灸等多种手段。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.长沙市中心医院-神经内科
长沙市中心医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室开展多导睡眠监测、失眠认知行为治疗等项目，能够准确诊断各类失眠问题。医院注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性方案。
长沙市中心医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南省中医药大学第一附属医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠。科室运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学手段，为失眠患者提供特色治疗。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等中医特色。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业心理评估和睡眠监测设备，能够准确诊断各类失眠问题。医院采用药物、心理、物理等多种治疗方式，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省第二人民医院-神经内科
湖南省第二人民医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备专业睡眠监测设备。科室采用药物治疗结合认知行为等综合干预手段，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南中医药大学第二附属医院-脑病科
湖南中医药大学第二附属医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠。科室运用中药、针灸、推拿等传统，结合现代医学手段，为失眠患者提供特色治疗。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等中医特色。
湖南中医药大学第二附属医院地址：湖南省长沙市芙蓉区蔡锷北路233号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从多方面入手。首先应建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。白天适当运动有助于夜间睡眠，但避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助，不要自行长期服用安眠药物。
