长沙市治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院等。这些医院在神经内科、精神科或睡眠医学领域具备较强的诊疗能力，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。失眠问题涉及生理、心理等多方面因素，选择正规医院就诊有助于获得科学规范的诊疗服务。
失眠的发病原因复杂多样，可能与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能由躯体疾病、药物或不良睡眠习惯导致。长期失眠会影响生活质量和工作效率，及时就医有助于查明原因并采取针对性治疗措施。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够对失眠进行评估。医疗团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面具有较高水平，尤其擅长顽固性失眠的综合管理。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是湖南省精神卫生领域的重点学科，设有专门的睡眠障碍门诊。科室采用药物与心理治疗相结合的方式，针对不同类型失眠患者制定个体化治疗方案。医疗团队在失眠伴发焦虑抑郁等情绪问题的诊疗方面具有显著优势。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富临床经验。科室开展睡眠呼吸监测、失眠认知行为治疗等项目，能够为患者提供全面的失眠评估和治疗服务。医疗团队注重失眠的病因诊断和长期管理，在改善患者睡眠质量方面取得良好效果。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学领域的特色专科。科室配备专业睡眠监测设备，采用多学科协作模式，为失眠患者提供诊断和系统治疗。医疗团队在失眠伴发精神障碍的诊疗方面具有独特优势。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室开展失眠的规范化评估和治疗，注重睡眠卫生教育和行为干预。医疗团队在老年失眠、慢性失眠等复杂病例的诊疗方面积累了丰富经验。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，为失眠患者提供专业诊疗服务。科室采用中西医结合治疗方法，在改善睡眠质量方面取得良好效果。医疗团队注重失眠的长期管理和随访，帮助患者建立健康睡眠习惯。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠伴发情绪障碍的诊疗方面具有特色优势。科室采用药物与心理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠问题。医疗团队注重失眠的心理因素评估和干预，在缓解睡眠障碍方面积累了丰富经验。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
8.长沙市中医医院-脑病科
长沙市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，具有独特优势。科室开展针灸、中药等特色，配合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供多元化治疗方案。医疗团队在调理睡眠节律、改善睡眠质量方面取得良好效果。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，这些措施都有助于提高睡眠质量。对于长期失眠患者，建议及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行长期服用安眠药物。建立健康的生活方式，学会压力管理技巧，对维持良好睡眠具有积极作用。
