配镜可以选择去专业的眼镜店或医院眼科，两者各有优势。医院眼科在验光准确性、眼部疾病排查方面更具专业性，适合儿童、青少年首次配镜或存在视力异常的人群。以下是国内在眼科诊疗和验光配镜方面具有较高水平的医院：
1.中山大学中山眼科中心2.北京同仁医院眼科3.复旦大学附属眼耳鼻喉科医院4.上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科5.天津市眼科医院6.温州医科大学附属眼视光医院7.四川省人民医院眼科8.浙江大学医学院附属第二医院眼科9.山东省眼科医院10.江苏省人民医院眼科
对于近视、远视、散光等屈光不正问题，医院眼科不仅能提准的医学验光，还能排查青光眼、白内障等潜在眼病，确保配镜方案的科学性。
中山大学中山眼科中心是国内的眼科专科医院，在屈光不正矫正、验光配镜方面经验丰富。该中心拥有国际的验光设备，可提准的医学验光服务，尤其擅长复杂屈光问题的处理。
中山大学中山眼科中心地址：广东省广州市越秀区先烈南路54号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
北京同仁医院眼科历史悠久，在近视防控、验光配镜方面具有性。医院配备数字化验光仪、角膜地形图等设备，可为不同年龄段患者提供个性化配镜方案。
北京同仁医院地址：北京市东城区东交民巷1号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六8:00-11:30。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科在屈光矫正领域具有优势，尤其擅长青少年近视防控。医院采用综合验光流程，确保验光数据的准确性，并提供专业的配镜指导。
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院地址：上海市徐汇区汾阳路83号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周六8:00-11:30，13:30-17:00。
上海交通大学医学院附属第九人民医院眼科在屈光不正诊疗方面经验丰富，拥有专业的验光团队和的检查设备。医院特别关注高度近视患者的视觉质量改善。
上海交通大学医学院附属第九人民医院地址：上海市黄浦区制造局路639号。
就诊科室：眼科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
天津市眼科医院视光中心是国内较早开展医学验光的专业机构，在验光配镜、近视防控方面具有丰富经验。中心提供从基础验光到复杂屈光问题处理的全方位服务。
天津市眼科医院地址：天津市和平区甘肃路4号。
就诊科室：视光中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
定期进行视力检查是维护眼健康的重要措施。建议青少年每半年进行一次验光检查，成年人每年检查一次。日常生活中应注意用眼卫生，控制电子屏幕使用时间，保证充足睡眠和户外活动。对于已经出现视力问题的人群，应在专业医师指导下选择合适的矫正方式，避免视力进一步恶化。
