月经过后小肚子微痛可能与生理性盆腔充血、排卵期疼痛、子宫内膜异位症、盆腔炎、泌尿系统感染等因素有关，可通过热敷观察、药物治疗等方式缓解。
1、生理性盆腔充血
月经结束后子宫仍处于充血状态，可能引起短暂隐痛。通常伴随轻微腰酸，无异常分泌物。建议避免剧烈运动，用热水袋热敷下腹部15-20分钟，每日重复2-3次有助于缓解症状。
2、排卵期疼痛
月经后7-10天可能出现排卵相关单侧下腹刺痛，持续6-12小时。与卵泡破裂刺激腹膜有关，可能伴随蛋清样分泌物。可记录月经周期辅助判断，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
3、子宫内膜异位症
异位内膜组织在月经后持续刺激盆腔，可能引发进行性加重的坠痛，常伴随性交痛、排便痛。需妇科超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片或注射醋酸亮丙瑞林微球控制病灶发展。
4、盆腔炎
病原体上行感染导致输卵管、卵巢炎症，表现为持续性钝痛伴黄色分泌物，可能出现低热。需妇科检查结合分泌物培养确诊，可遵医嘱使用头孢克肟分散片联合甲硝唑片抗感染治疗。
5、泌尿系统感染
膀胱或尿道感染可能放射至下腹，伴随尿频尿急症状。建议晨起中段尿培养检查，确诊后可遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星胶囊或磷霉素氨丁三醇散，治疗期间每日饮水超过2000毫升。
日常需注意腹部保暖，避免生冷饮食，选择透气棉质内裤并每日更换。疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时，应及时妇科就诊排查器质性疾病。记录疼痛发生时间、强度及伴随症状有助于医生诊断，月经后2周内避免盆浴和游泳以防感染。
