3月15号来的月经，排卵期通常在3月25号至4月3号之间。排卵期计算需根据月经周期规律性调整，若月经周期为28天，排卵日多为下次月经前14天左右。
月经周期从出血第一天开始计算，排卵期受周期长度影响显著。假设月经周期稳定为28天，下次月经预计在4月12号左右，排卵日则为3月29号前后。此时卵泡发育成熟并排出，排卵日前5天和后4天为易受孕窗口期。若月经周期短于28天，排卵期会相应提前。例如周期为25天时，排卵日可能在3月28号左右。周期超过28天则排卵期延后，如35天周期者排卵日约在4月4号。月经不规律者需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。
月经周期从出血第一天开始计算，排卵期受周期长度影响显著。假设月经周期稳定为28天，下次月经预计在4月12号左右，排卵日则为3月29号前后。此时卵泡发育成熟并排出，排卵日前5天和后4天为易受孕窗口期。若月经周期短于28天，排卵期会相应提前。例如周期为25天时，排卵日可能在3月28号左右。周期超过28天则排卵期延后，如35天周期者排卵日约在4月4号。月经不规律者需结合基础体温、宫颈黏液变化或排卵试纸辅助判断。
备孕女性可通过记录基础体温、观察白带拉丝度或使用排卵试纸提高测算准确性。若月经周期波动超过7天，建议就医评估是否存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌问题。日常需保持规律作息，避免过度节食或压力过大干扰激素分泌。
