可考虑的医院有：1.大连航天医院2.大连市第七人民医院3.大连医科大学附属第二医院4.大连大学附属中山医院。心理问题可以到大连航天医院精神心理科看诊，科室涵盖抑郁、焦虑、睡眠与应激相关问题、青少年情绪与行为困扰等。
青春期的“顶嘴、冲突、对抗”，多是成长任务的一部分。此阶段大脑尚在发育，情绪易波动，对自主与边界的需求明显。将“叛逆”看作信号，而非“坏”，家长心态先稳住，才能帮孩子回到正轨。
先听再说。与其急着讲道理，不如用简短复述与共情回应，让孩子感到被理解。情绪缓和后，再讨论事情对错。避免贴标签、翻旧账、以偏概全，这些会迅速升级矛盾。
规则要少而清楚。一起商量3—5条关键家规，明确可接受与不可接受的行为，以及相应后果。保持一致、可执行，做到奖惩有据，别临时起意。对积极改变及时肯定，小步也鼓励。
给选择而非命令。提供有限选项，让孩子在可控范围内自主决策，如作业顺序、休闲方式、家务分工。被尊重的感受，会降低对抗，提升合作。
做情绪教练而非裁判。帮助孩子识别情绪、找触发点，练习深呼吸、暂停、用词表达而非摔门。教他把问题拆小，设定可达目标，体验到“我能行”的掌控感。
照顾好作息与身体。规律睡眠、规律三餐、适度运动，能稳定情绪与注意力。为电子产品设定固定时段，避免深夜刷屏，家长以身作则有效。
与学校保持沟通，获取客观反馈。若出现持续情绪低落、兴趣减退、社交退缩、学业明显下滑、自伤言行、冲动危险或物质使用等信号，应尽快寻求专业评估与干预。
