来大姨妈前乳房胀痛通常是经前期综合征的表现，与激素水平波动有关。多数情况下属于生理性变化，可通过热敷、调整饮食等方式缓解；若疼痛持续加重或伴随肿块，可能与乳腺增生、乳腺炎等病理因素有关。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化会刺激乳腺组织增生，导致乳房胀痛。这种疼痛通常出现在月经前1-2周，月经来潮后逐渐减轻。建议穿着宽松内衣，避免咖啡因摄入，局部热敷可帮助缓解不适。
经前期综合征可能伴随乳房敏感、情绪波动等症状。这与血清素水平降低有关，适量补充维生素B6和钙有助于改善症状。保持规律作息和适度运动也能减轻不适感。
乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性乳房胀痛并可触及颗粒状结节。症状轻者可通过疏肝理气类中成药如乳癖消片调理，严重者需遵医嘱使用他莫昔芬片等药物。
非哺乳期乳腺炎可能由细菌感染或导管堵塞引起，除胀痛外还可伴随红肿发热。需遵医嘱使用抗生素如头孢克洛胶囊，或配合乳宁颗粒等中成药治疗。出现化脓需及时切开引流。
部分避孕药或激素类药物可能加重乳房胀痛。若症状明显可与医生沟通调整用药方案，必要时配合逍遥丸等疏肝解郁药物调理。长期服用雌激素类药物者需定期乳腺检查。
日常应注意记录月经周期与乳房症状变化，避免高盐高脂饮食，选择无钢圈舒适内衣。每月月经结束后可进行乳房自检，若发现异常肿块、乳头溢液或疼痛持续不缓解，建议及时至乳腺外科就诊。保持情绪稳定和规律运动有助于调节内分泌，减少经前不适症状发生。
