月经量过多可通过调整饮食、药物治疗、补充铁剂、中医调理、手术治疗等方式改善。月经量过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、子宫腺肌症等因素有关。
月经量过多时可适当增加富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于预防缺铁性贫血。避免食用生冷辛辣刺激性食物，减少咖啡因摄入。日常可饮用红糖姜茶等温经散寒的饮品，但需注意控制糖分摄入。
在医生指导下可使用氨甲环酸片、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物控制出血量。氨甲环酸片适用于功能性子宫出血，炔诺酮片可调节月经周期，地屈孕酮片能改善黄体功能不足引起的月经过多。用药期间需定期复查肝肾功能。
长期月经过多可能导致缺铁性贫血，可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等铁剂。补充铁剂时建议配合维生素C促进吸收，避免与茶、牛奶同服影响药效。用药后可能出现黑便等正常现象。
中医认为月经过多多与气虚、血热、血瘀有关，可选用归脾丸、固经丸、宫血宁胶囊等中成药调理。针灸选取关元、三阴交等穴位也有辅助治果。调理期间需保持情绪稳定，避免过度劳累。
对于药物治疗无效的器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等，可考虑宫腔镜下子宫内膜切除术、子宫动脉栓塞术等手术方式。术后需注意休息，遵医嘱进行抗感染治疗，定期复查评估。
月经量过多期间建议保持外阴清洁，勤换卫生巾，选择透气性好的棉质内裤。记录每次月经的出血量和持续时间，便于就医时提供准确信息。适当进行散步、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动加重出血。如出现头晕、乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医检查。日常注意保暖，避免受凉，保持规律作息和良好心态有助于月经周期恢复。
